Description
Un método probado para conseguir una vida plena y feliz
Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesorade psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa paraincrementar la felicidad de las personas basado en investigacionescientíficas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemospensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero,el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez porciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento,pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y alo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y anuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotrosposeemos aún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al quepodemos acceder si ponemos en práctica los ejercicios y lasestrategias propuestos en este libro.
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