Description
¿Está preparadopara afrontar el reto definitivo a su fuerza?
Siga el programa de7 semanasde este libro e incrementará espectacularmente su fuerza, tonomuscular y forma física global,¡hastatal punto que será capaz de hacer50 dominadas consecutivas!
Este libro, que ofrece planes detrabajo diario probados en «test de campo», servirá a cualquier persona: desde los principiantes quese embarcan en un nuevo régimende ejercicio, hasta los deportistasque buscan ampliar sus opciones de entrenamiento de la fuerza.
50 Dominadascontiene numerosas tablas aclaratorias y fotografías de apoyo didáctico; le resume todo lo que usted necesitasaber sobre los últimos ejercicios del desarrollo de la fuerza, y además en el libro se incluyen:
– Instrucciones sobre cómohacer una dominada perfecta.
– Programas de entrenamientoprogresivo fáciles de seguir.
– Otras modalidades de dominadas de mayor dificultad.
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